La séance sans coach, c’est l’occasion parfaite pour tester la salle à ton rythme, sans engagement, et sans obligation de performance.

Tu as accès à toutes les zones de la salle : machines guidées, poids libres, zone cardio, espace libre, etc.

Tu peux explorer, t’échauffer, t’essayer à quelques exercices… ou simplement t'imprégner des lieux.

L’idée, c’est de te sentir à l’aise, de reprendre confiance, et de voir si la salle te correspond.